RECURSOS Y GUÍAS

Este espacio nace para compartir reflexiones y recursos que se han ido abriendo a lo largo del camino y que se han nutrido durante talleres, conversaciones o sesiones. Aquí encontrarás materiales que pueden ser de apoyo, de práctica o que, simplemente, pueden aportar reflexión a tu proceso.

Explorar los recursos

Sobre mi

Soy Itahisa Borges, artista escénica, creadora de Cuerpo Escuela y acompañante en procesos de transformación a través del cuerpo, la voz y la presencia.

Comparto estos recursos como una forma de extender el trabajo más allá del espacio presencial, ofreciendo herramientas que te ayuden a reconectar con tu sabiduría corporal y emocional desde donde estés.

CONÓCEME

5 semanas para volver a ti

Cinco audios para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y activar tu energía vital.
Un recorrido suave y profundo que te acompaña a soltar la tensión, calmar la mente y recuperar la sensación de estar presente en ti.

Cada semana recibirás un audio guiado y un cuaderno en PDF con propuestas para integrar la práctica en tu día a día.
Puedes escucharlos a tu ritmo, repetir las prácticas tantas veces como necesites y hacer de cada encuentro un espacio propio de pausa y reconexión.

No necesitas experiencia previa: solo un lugar tranquilo y la disposición a escucharte.
Un viaje de cinco pasos para volver a sentirte en casa dentro de tu cuerpo.

AQUI VA FORMULARIO DE MAILERLITE

Artículos, entrevistas y próximos encuentros Artículos, entrevistas y próximos encuentros Artículos, entrevistas y próximos encuentros

Artículos, entrevistas y próximos encuentros

Audios — Entrevistas y reflexiones sobre conciencia corporal, contact improvisación y práctica somática para el desarrollo personal.

Palabras desde el cuerpo

Artículos y próximos talleres

Aquí encontrarás reflexiones, entrevistas y artículos en los que comparto conceptos y experiencias relacionados con práctica corporal, desarrollo personal y procesos vinculares.

También podrás consultar las próximas fechas de talleres o programas, y leer textos que acompañan el pensamiento detrás de la práctica.

🪷 Una invitación a leer, sentir y reconocerte en las palabras.